Перед лечением обязательно проконсультируйтесь с врачом-фитотерапевтом!!!
Убедительная просьба! НЕ ПИСАТЬ СООБЩЕНИЙ, НЕ СООТВЕТСТВУЮЩИХ ТЕМАТИКЕ И НЕ НЕСУЩИХ ПОЛЕЗНОЙ ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ ИНФОРМАЦИИ!!!
ВСЕ МАТЕРИАЛЫ ВЗЯТЫ ИЗ ОТКРЫТЫХ ИСТОЧНИКОВ И ПРЕДОСТАВЛЕНЫ В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ ВСЕ ПРАВА НА КНИГИ, ФИЛЬМЫ И РОЛИКИ ПРИНАДЛЕЖАТ ИХ СОЗДАТЕЛЯМ
Главная » 2012 » Март » 20 » Энергетическое дыхательное упражнение "Ты во мне, Я в тебе"
Энергетическое дыхательное упражнение "Ты во мне, Я в тебе"
21:52
Сегодня вряд ли кто будет сомневаться, что наше тело состоит из нескольких слоев: Астральное, Ментальное, Каузальное,... семь, а может больше? Не в этом суть, главное, что показывают многие медитационные методики и различные учения, в том, что связь между слоями Тела и Высшей Безграничной Энергией (Богом, Абсолютом, Вселенной, Природой - это в зависимости от направленности вашего мировозрения) осуществляется через ДЫХАНИЕ. Можно сделать вывод, что связь совсем близко и дышим мы регулярно, но может как то не так? Предлагаю взять на заметку простую методику дыхания, которая наполняет безграничной энергией Любви и Света.
Медитация "Прана-Дыхание". Представьте себе необыкновенно прекрасный золотой свет, который льется в Вас через темечко от Высшей Безграничной Энергии. Во время вдыхания этого света, позвольте ему пройти вниз, через вашу шишковидную и вилочковую железы. Позвольте свету наполнить всё ваше физическое существо. После удерживания этого света несколько секунд, выдохните и выпустите свет через вашу сердечную чакру. Повторите эту процедуру несколько раз. Когда ваш ум успокоится и тело расслабится, начните замедлять ваше дыхание. Глазом вашего ума соединитесь с этим светом, станьте ему другом, посмотрите, насколько медленно вы можете проводить этот Свет вниз и наружу через ваше тело. Когда вы замедлите ваше дыхание, вы испытаете чувство благодати, ощущение любви и исцеления в Бесконечном Свете.
Упражнение "Ты - во Мне, Я - в Тебе". Высшая Безграничная Энергия - есть Целое. Вы - частичка этого целого и одновременно являетесь также Целым с множеством частиц. Основа упражнения та же, что и в медитации "Прана-Дыхание", только лежа на полу . Вдох - "Ты во Мне" - " Я - маленькая частица Целого" - Свет входит медленно насколько возможно(пятки вместе, руки перпендикулярно туловищу, как на картинке). Выдох - "Я в Тебе" - Я, наполнен Светом и горю как звезда, размеры Света, исходящего из меня становятся Бесконечными. Мне спокойно и хорошо в этом Свете Любви! Выдох длиннее вдоха, лучше в 2 раза(ноги на ширине плеч, руки поднять немного выше).
