Вторник, 24.10.2017, 06:52Приветствую Вас Гость RSS
Народный ПОРТАЛ "В здоровом ТЕЛЕ - здоровый ДУХ"
Главная Регистрация Вход
»
Меню сайта

Поиск

Внимание!

Перед лечением обязательно
проконсультируйтесь с
врачом-фитотерапевтом!!!

Убедительная просьба!
НЕ ПИСАТЬ СООБЩЕНИЙ,
НЕ СООТВЕТСТВУЮЩИХ ТЕМАТИКЕ И
НЕ НЕСУЩИХ ПОЛЕЗНОЙ
ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ ИНФОРМАЦИИ!!!

ВСЕ МАТЕРИАЛЫ ВЗЯТЫ
ИЗ ОТКРЫТЫХ ИСТОЧНИКОВ И
ПРЕДОСТАВЛЕНЫ В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ
ВСЕ ПРАВА НА КНИГИ, ФИЛЬМЫ И РОЛИКИ
ПРИНАДЛЕЖАТ ИХ СОЗДАТЕЛЯМ

Главная » 2011 » Ноябрь » 11 » Комплекс упражнений доктора А.Н.Ашова для лечения и профилактики заболеваний.
Комплекс упражнений доктора А.Н.Ашова для лечения и профилактики заболеваний.
23:53
   Комплекс упражнений основан на методах восточной медицины. Для того, чтобы получить результат, не обязательно быть мастером, достаточно целенаправленно выполнять комплекс упражнений. Кто делает, тот добивается результатов, а кто делает правильно, тот добивается успеха.

   Расчесывание волос.
   Частое расчесывание волос помогает укрепить зрение, а при появлении головной боли облегчает ее. Мягко расчесывайте волосы утром и еще 10 раз в течение дня.

   Сухое омовение лица.
   Сухое омовение лица устраняет различные болезнетворные факторы и дает прекрасный косметический эффект: на разглаженной коже не появляются морщины. Потрите ладони друг о друга до появления ощущения тепла, затем наложите их на нос и проведите их по обе стороны носа, в основном нажимая средними пальцами. После того как пальцы лягут на лоб, слегка раздвиньте их и легко скользите по обе стороны лба вниз. Повторите 30 раз.

   Раздувание груди.
   Это упражнение поможет продвинуть застрявшую пищу и избавиться от чувства распирания в груди и диафрагме. Задерживая дыхание, максимально раздуйте грудь и живот, затем поднимите голову, откройте рот и резко выдохните вредный газ. Повторите 20-30 раз.

   Упражнение для глазных яблок.
   Частое выполнение этого упражнения позволяет лечить катаракту, помутнение роговицы, дальнозоркость и близорукость. Медленно вращайте глазными яблоками сначала в направлении слева направо, а затем справа налево. Выполнив вращение по 14 раз в каждом направлении, ненадолго плотно закройте глаза, а затем резко и широко раскройте их и "схватите" зрительное впечатление.

   Постукивание зубами.
   Постукивание зубами позволяет укрепить корни зубов. Сомкните челюсти, постучите зубами 24 раза.

   Облизывание полости рта.
   Древние китайцы считали слюну сокровищем человеческого тела и называли ее "золотым соком"  и "нефритовым вином". Облизывание полости рта языком способно вызывать выделение слюны. Облизывайте кончиком языка пространство между губами и зубами, проводя им слева направо и справа налево. Повторите по 30 раз в каждом направлении.

   Постукивание по ушам.
   Регулярное постукивание по ушам позволяет предупредить появление головокружения и ощущения шума в ушах. Прикройте ушные каналы ладонями и надавите указательными пальцами на средние пальцы. Затем легко постучите указательными пальцами по задней части головы 24 раза.

   Сглатывание слюны.
   По мнению древних китайцев, сглатывание слюны - хороший способ орошения "пяти внутренних органов" и "шести полостей", а также увлажнения конечностей, суставов и волосяных покровов тела. Проведите по небу языком и прополощите рот образовавшейся слюной 36 движениями подряд. Затем легко проглотите слюну тремя полными глотками.

Просмотров: 2568 | Добавил: admin | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа


Ангел Света рядом!



Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Copyright zozh.info © 2017
Хостинг от uCoz